Esta pregunta es
una de las más importantes que puede hacerse una persona, ya que la correcta
actitud es una de las habilidades fundamentales para triunfar en cualquier área
de la vida, acompañada de un nivel de motivación excelente y una capacidad de
relacionamiento con las demás personas, óptima.
¿Cómo puedes mantener positiva tu actitud, día a día,
independientemente de las circunstancias?
Si realmente lo seres humanos aprendiéramos a hacer a un
lado las circunstancias y mantener nuestra actitud en un nivel elevado de
positivismo, otra sería la historia.
El problema es que si sentimos que las cosas van bien,
nos sentimos positivos, pero cuando sentimos que van mal, nuestra actitud cae
en detrimento.
Lo ideal es aprender a tener la actitud adecuada,
independientemente de lo que nos suceda en el día a día, porque si hacemos
esto, obviamente no modificaremos en nada las circunstancias, pero el solo
hecho de pensar y actuar de forma correcta, nos puede llevar a resultados más
favorables.
Por ejemplo, si ves un accidente en la calle y la vida de
una persona corre mucho peligro, es posible que te asustes demasiado y salgas
despavorido(a). En ese caso, la actitud es negativa porque no te está
permitiendo actuar con eficiencia, en cambio, si te detienes un momento y
comprendes que el accidente ya sucedió, lo único que puedes hacer, es tratar de
socorrer a la persona, convocar más personas si el caso amerita, hacer una
llamada telefónica, etc, etc.
En este caso, la circunstancia es la misma, pero la
actitud en ambos ejemplos, totalmente diferente, al grado de que con una de
ellas, es posible que la persona en cuestión, salve su vida.
Una actitud positiva se la mantiene constante, con mucho
trabajo de aprendizaje, y me refiero a que debes consumir mucha información a
través de libros, audios y videos. Estos tres recursos son fundamentales,
porque la mejor manera de mantener una correcta actitud es por medio de una
correcta información.
Obviamente, todos tenemos la capacidad de sentirnos más
positivos unos días que otros, pero lo que nos falta aprender es mantener esa
actitud de forma constante. No te digo que lo logres a un ciento por ciento,
pero si es posible acercarnos a ese porcentaje. Con buena información,
despejando malos pensamientos, durmiendo lo suficiente, haciendo deporte,
divirtiéndote de vez en cuando, riendo mucho, alimentándote correctamente,
bebiendo mucha agua, colaborando a los demás, etc, puedo asegurarte que PODRÁS
MANTENER POSITIVA TU ACTITUD y por ende tu vida entera, lo cual te convertirá
una persona mucho más feliz, decidida, aventurera y emprendedora.
-Videos de emprendedores:
EL PODER DE LA MENTE. Acercándonos a los ciborg (Avances Científicos).
El futuro de los robots está a la vuelta de la esquina. El
ser humano es capaz de desarrollar avances científicos y tecnológicos que nos harán
la vida más fácil o nos ayudaran a paliar enfermedades motrices.
Es difícil pensar como a partir de la mente podemos
llegar a mandar instrucciones a nuestro cuerpo para que realice movimientos a partir de la tecnología o maquinaria avanzada, pero lo cierto
es que no es un hecho que se encuentre tan alejado de la sociedad, cada vez más
se muestran proyectos tecnológicos de este tipo que incluso pueden ayudarte a
distinguir colores.
Un grupo de investigadores de la Universidad de Tel Aviv
University de Israel ha creado una rata ‘cyborg’ sustituyendo su cerebelo por
un circuito electrónico capaz de realizar las mismas funciones que el tejido
nervioso del animal.
Matti Mintz, científico que encabezó el estudio, consiguió algo que hasta hace
unos años atrás parecía imposible: crear roedores cibernéticos.
Aunque solo se trata de un experimento, esto significa un gran avance para la
ciencia.
El equipo de Mintz logró reemplazar el cerebelo de una rata por un microchip,
capaz de recibir señales eléctricas que provienen del cerebro, analizarlas,
interpretar su significado y luego redirigirlas a las regiones
correspondientes.
Cabe precisar que el cerebelo es la parte del cuerpo que controla las órdenes
que la corteza cerebral envía al aparato locomotor. Las lesiones en esta parte
no suelen causar parálisis pero sí desórdenes relacionados con el equilibrio y
movimientos.
-El sueño de poder
mover los objetos solo con los recursos del cerebro empieza a ser una realidad.
Con la posible excepción de haber sido abducido por los
marcianos, mover objetos con la mente es el primer ejemplo de charlatanería que
le viene a cualquiera a la cabeza. Y sin embargo ya pertenece al mundo real. Lo
han logrado dos pacientes Cathy y Bob con unas lesiones en el tallo cerebral
que les habían dejado tetrapléjicos, mudos y sin apenas forma alguna de
comunicarse. Cathy, que llevaba así desde que sufrió su percance hace 15 años,
pudo mover un brazo robótico para coger un recipiente, llevárselo a la boca y
beber un sorbo de café, todo ello con su pensamiento. Su sonrisa dejó
petrificados a los científicos aún más que su hazaña. Bob es un caso más
reciente lleva paralizado desde 2005 y lo hizo aún mejor en una prueba similar.
Es obvio que todavía faltan muchas cosas por mejorar, pero el experimento es de
los que permiten vislumbrar el futuro.
La tecnología para conectar el cerebro a una máquina ya es
una realidad. Los neurocirujanos han implantado un pequeño dispositivo con 100
electrodos del grosor de un cabello en el córtex motor de los pacientes, la
parte del cerebro que normalmente manda las señales a los músculos para mover
el cuerpo. Esa conexión quedó cortada por los daños en el tallo cerebral, pero
los pacientes todavía pueden activar su córtex motor a voluntad, como hacían
antaño cuando querían moverse.
Han necesitado realizar un largo entrenamiento, de cinco
años en el caso de Cathy. Los brazos robóticos que han usado son tecnología
punta, pero el cuello de botella está antes de que la señal llegue a ellos: en
la interpretación o descodificación de las órdenes enviadas por el cerebro. Es
ahí donde los científicos de la Universidad de Brown consideran que hay mucho
margen de mejora. Están en ello.
La inserción de electrodos en el cerebro puede resultar algo
aparatosa, y los científicos esperan sustituirla con el tiempo por sistemas no
invasivos, que recogen las señales cerebrales con un casco como los que se usan
para electroencefalogramas. A más largo plazo, también les gustaría prescindir
de los miembros robóticos y aprender a conectar las señales a los propios
músculos del paciente. Parecen sueños inalcanzables, pero ¿cuál lo era más que
mover objetos con el poder de la mente?
-Aquí os dejo el enlace de un articulo del Pais que habla del caso de Cathy Hutchinson y un par de videos relacionados con el tema tratado con anterioridad:
Esta es
la visión sobre el significado de la relación; educación, movimiento y yo:
En esta
representación gráfica quiero reflejar el significado que tiene para mí la
educación, movimiento y yo. En ella aparece un avatar que representa a mi
persona y, que se encuentra saltando una valla en un camino largo. Esta valla
representa los obstáculos que uno se
encuentra a lo largo del camino (a lo largo de la vida) y que tiene que
sobrepasarlos si quiere llegar a donde desea.
En la
parte superior del dibujo aparecen dibujados un gorro y un diploma de
licenciado que reflejan los logros que quiero alcanzar a corto plazo a nivel de
educativo y que son necesarios para
seguir mi camino. También aparecen un libro, un cerebro y una bombilla que
hacen referencia a los aspectos enriquecedores que quiero desarrollar durante
mi vida, a partir de una evolución cognitiva por medio del ingenio, la
creatividad, la iniciativa…
Por
último, en el inferior de la imagen, he querido manifestar el sendero de la
actividad física y el deporte en general, al que quiero permanecer ligado.
martes, 18 de diciembre de 2012
NIÑOS Y DEPORTES DE ÉLITE. ¿Éxito a cualquier precio?
Pheerapoon, un niño tailandés de 11 años y unos escasos 25
kg se dedica al boxeo profesional. Su
entrenamiento consiste en más de 500 abdominales diarios, cientos de flexiones
y varios kilómetros de carrera. A pesar de su temprana edad ya ha
sufrido la rotura de dos costillas, una fractura en el peroné y numeras
lesiones.
El deporte no siempre es un espacio seguro para los niños.
Cuando éste adquiere el tono de competición a menudo se les exige un entrenamiento que va más allá
de sus capacidades físicas y emocionales. Podría decirse que los niños
que aspiran a formar parte de la élite deportiva realizan un trabajo.
Los instructores pasan a ser los gerentes de la vida de
estos jóvenes atletas imponiéndoles normas y obligaciones, mientras que los
padres, a menudo, se convierten en el verdadero peligro para sus hijos
intentando realizar sus sueños a través de ellos o, lo que es peor,
beneficiarse económicamente con sus esfuerzos.
Su entrenamiento consiste en 500 abdominales diarios,
cientos de flexiones y varios kilómetros de carrera.
Los menores de 9 años no diferencian entre los
conceptos de esfuerzo y capacidad, lo cual implica que crean que solo se
puede ganar a través del esfuerzo y que perder es la consecuencia de no
intentarlo lo suficiente. Esto se refleja en el caso de Zhang Huimin, una niña
que con tan sólo 8 años corrió 3.550 kilómetros como preparación para los
Juegos Olímpicos de 2016.
En la cultura del
deporte es típica la actitud, sin dolor
no hay ganancia pero es de vital importancia adaptar el
entrenamiento a la edad del niño para que este no sufra lesiones, ya que podría
conllevar problemas físicos y emocionales para los jóvenes.
Los juegos y actividades deportivas informales se han
considerado durante mucho tiempo como algo vital para el desarrollo saludable
del niño. Estos últimos años, ha habido una deriva hacia el profesionalismo en
el deporte competitivo, que se ha terminado por convertir en una práctica
comercializada en donde lo importante
es ganar a toda costa.
Regímenes de entrenamiento
Los regímenes del deporte han irrumpido en la informalidad
de los juegos de la calle con un único objetivo: maximizar el éxito
competitivo. La especialización
temprana se ha convertido en casi una necesidad para cualquier persona que
busca un reconocimiento deportivo internacional. Los niños que
compiten en el deporte organizado, carecen de autoridad y están excluidos de la
toma de decisiones; sus voces son silenciadas por los entrenadores y padres e,
incluso a veces, por otros atletas de alto nivel. Pasan a ser objeto de violencia cuando no cumplen con los deseos de
esas figuras de autoridad. Hay ocasiones en las que incluso se
convierte en una tragedia, como la del luchador de sumo de 17 años, Takashi Saito,
quien murió a manos de su entrenador por un golpe en la cabeza con una botella.
El deporte, interés político y económico
Los múltiples beneficios, la importancia cultural y la
popularidad, hacen que el deporte se convierta en una importante prioridad
política y económica para los gobiernos. Ejemplo de ello es lo que ocurre con
la gimnasia en países como China y
en Europa Oriental donde explotan
a niñas para que ganen medallas olímpicas.
Las novatadas como tarjeta de acceso
Así como en algunas organizaciones militares, hermandades y
fraternidades, las escuelas privadas y las fuerzas policiales, las conocidas
novatadas también tienen cabida en la iniciación al deporte. Se somete al
recién llegado a pruebas y actividades peligrosas como condición para poder
entrar en el equipo. Las novatadas
pueden incluir el acoso, consumo de drogas o alcohol, el abuso verbal, físico o
emocional, la humillación, la degradación y hasta el abuso sexual.Estos rituales se utilizan para que sólo los mejores
lleguen a formar parte del grupo y, los más débiles, queden fuera de la
selección. El joven atleta ha de soportar las prácticas abusivas en silencio
como precio a pagar por ser recibido en el equipo. A menudo, las figuras de
autoridad como los entrenadores se suman a las novatadas.
Como amigo, la soledad
La dedicación abrumadora al
deporte puede ocasionar una pérdida
de experiencias claves en la niñez como la socializacion con los amigos y la familia. De
hecho, muchos atletas jubilados
han confesado tener que ponerse al día en sociedad, política y
educación una vez ha finalizado su carrera deportiva”
En conclusión
Todo el dolor y exigencia buscan
un fin único, lograr la mayor cantidad de medallas de oro y por lo tanto ser
los mejores deportistas del mundo. Tener una fábrica de medallistas tiene un
alto costo. Conseguir una medalla gimnasia artística requiere mucho esfuerzo y
sacrificio. Ganar la gloria para la patria piensa el entrenador, vara en mano,
mientras evita que algún niño no cumpla su interminable sesión de
estiramientos.
-El
deporte no siempre es un espacio seguro para los niños
-Cuando
se aspira a la élite, subyace en su práctica cierto peligro de explotación
-La
dinámica de competición les exige a menudo ir más allá de sus capacidades
-El
peligro reside en tratar a los menores como atletas antes que como niños
Preguntas de interés
-¿Ellas han elegido ser
gimnastas?
-¿Quiénes son los interesados en
que se formen este tipo de deportistas? ¿Y porque?
-¿Creéis que es correcta y
necesaria esta forma de educar?
-¿Se puede definir e este modelo
de enseñanza como educación?
En el presente post os dejo también unos videos realacionados con el tema tratado para que veais lo que sucede con muchos niños deportistas:
lunes, 17 de diciembre de 2012
La
ideología del rendimiento y el recreacionismo
1-El
curriculum oculto
·Es un medio muy poderoso para aprender normas, valores y relaciones
sociales que subyacen y se transmiten a través de las rutinas diarias en las
escuelas y en los centros de formación de profesorado. Los estudiantes no solo
aprenden conductas y conocimientos, sino todo un conjunto de actitudes y de prácticas
sociales que les sirven para la construcción de sus identidades.
El curriculum oculto consiste en explorar las
discriminaciones y los problemas que sufren ciertos sectores del alumnado y del
profesorado con identidades como la ideología del rendimiento y el
recreacionismo.
2-Ideologia
·Conjunto de pensamientos, creencias, acciones y valores sobre una
realidad.
3-La
ideología del rendimiento
·Se apoya en el desarrollo de habilidades físicas, cuyo foco de atención
es el deportista de elite y el alumnado más capacitado de clase, con el fin de
formar exitosos equipos deportivos o exitosos deportistas.
4-Como
se manifiesta la ideología del rendimiento en relación con el movimiento?
·La ideología del rendimiento se manifiesta encaminando nuestra
atención hacia el deportista de elite, excluyendo o camuflando en el contexto
de la clase a los débiles, lentos o menos desarrollados físicamente. Según
Andrew Sparkers (1988) le ha denominado, la racionalidad técnica y el elitismo.
Con esto podemos decir, que esta ideología busca el movimiento en su máximo
exponente, sin tener en cuenta más que el éxito en el resultado. Manuel García
Fernando (1969) sugiere que el deportista físicamente desarrollado deberá
desarrollar su propia estructura fuera de la escuela.
5-La
ideología recreacionista
·El recreacionismo es la tendencia opuesta a la ideología del
rendimiento, es decir lo importante es la diversión, y todo aquello que no sea
divertirse por divertirse desvirtúa el ejercicio o la actividad. Esta ideología
se corresponde con la perspectiva idealista que, según Sparkers (1988), es
fundamentalmente anti-elitista y anti-tradicional.
6-
Ventajas e inconvenientes de las dos vertientes ideológicas
·A prori, la ventaja del recreacionismo frente la ideología del
rendimiento es que es más satisfactoria para el alumno, por lo menos a corto
plazo, pero la ideología de divertirse por divertirse pude tener problemas, no
tan opuestos por otra parte, al rendimiento. Si por una parte tenemos una clase
donde la burla y el cuchicheo por los errores de los compañeros están a la
orden del día, por otra partes nos podemos encontrar con la creencia de un mínimo
de seriedad para dar la clase sin una involucración activa por partes del
alumnado y una despreocupación por la materia en si en la que realizar. En
ambas clases aquel alumno aplicado que pretende esforzarse puede verse cohibido
bien por un exceso de interés en comparación con el resto de sus compañeros, o
bien, como está expuesto en la reflexión anterior, por miedo al ridículo.
7-Conclusiones
·No debemos buscar al deportista de elite, ni al alumnado más
capacitado de las clases, ni formas exitosos equipos deportivos escolares,
porque se fomenta la exclusión, el sufrimiento ligado al rendimiento, se
utiliza continuamente el lenguaje de la selección y por tanto, en el ámbito
escolar (E.F) se produce un conflicto de interés. Sin embargo el recreacionismo
tampoco es una ideología del todo positiva, simplemente por llevar al extremo
un constructo en el que el ejercicio y la actividad física quedan mermadas. -El
principio de justicia
·El principio de justicia tiene que ver con el derecho de las personas
y los grupos sociales a beneficiarse de las acciones educativas en igualdad de
condiciones.
El profesorado de Educación Física que siga esta noción de igualdad,
obvia los antecedentes de práctica física de las personas y de los grupos, así
como sus necesidades e intereses, hasta el punto de ser desigualitario, que es precisamente
lo que quería evitar.
La
solución probablemente pase por no buscar directamente la igualdad y de una
vez, sino por adoptar una estrategia de proceso y cambio continuo para eliminar
las desigualdades. Después deben buscarse de forma colaborativa, a partir de
significados y experiencias compartidas por diversos profesores/as, estrategias
específicas para contextos particulares.
martes, 4 de diciembre de 2012
BRAND BULLYING: La influencia de las marcas.
Acabo de leer en El País un artículo muy interesante acerca
del efecto de las marcas y el estilo de vida consumista sobre los niños.
El artículo comenta un estudio reciente de Unicef sobre la
vida familiar en Reino Unido, Suecia y España que pone de manifiesto la presión
creciente que sienten los padres (especialmente los británicos) para comprar
todo tipo de productos a sus hijos (especialmente de marcas conocidas) con el
objetivo de evitar que éstos se sientan excluidos en su círculo de amigos.
Este fenómeno se conoce como brand bullying, en el que los padres se esfuerzan por adquirir
los artículos que están de moda, para proteger a sus hijos de ser molestados en
las escuelas. El articulo refleja,
además, que este temor al brand
bullying se agudiza en familias de rentas más bajas.
En el artículo aparecen las declaraciones de un niño
británico de 14 años que comenta lo siguiente:
-no importa que vivas en un cubo de basura, si tienes un
iPhone, una Blackberry, entonces eres aceptado.
Los niños son
consumistas porque los padres lo son. Cada vez más, la identidad de las
personas la construimos en base al consumo. Los niños piden marcas porque los
adultos compran marcas y las valoramos. Los fabricantes juegan con ello. Hay
una utilización bendecida de los niños como reclamo de un producto, aunque
luego nos echemos las manos a la cabeza por la utilización consumista.
La familia es un factor externo que afecta al comportamiento
de compra y sin duda, ha de ser tenido en cuenta por las empresas. Dentro de
ésta, los hijos juegan un papel influenciador cada vez más determinante en las
decisiones de consumo finales. Incluso, los niños de dos años son capaces de
reconocer una marca por sus formas y colores, algo difícil de creer.
El aumento de influencia de los niños puede explicarse por
varios factores. Entre ellos, el aumento de familias con cada vez un menor
número de hijos así como el poco tiempo que tienen los padres para dedicarle a
éstos debido sobre todo a sus trabajos, ahora también el de la madre (hasta
hace unos años, la madre solía dedicarse únicamente a las tareas del hogar).
Esto propicia un mayor interés de los padres en satisfacer los deseos de los
más pequeños de la casa.
Otro de los factores que influyen es, el ya comentado en el
texto, brand bullying. La necesidad de sentirse integrado en el grupo de amigos
o en el colegio hace que estos niños tengan la “obligación” de poseer lo más
reciente en cuanto a modas se refiere (el iPhone, el último ordenador o móvil
salido al mercado, la nueva Barbie, etc). El brand bullying unido al poco
tiempo que dedican los padres a sus hijos provoca cierto sentimiento de culpa
en los progenitores y que éstos acaben cediendo ante las pretensiones del
menor.
Los hijos muchas veces tienen un rol de iniciadores en las
decisiones de compra dentro de las familias, son los que le dicen a sus padres
“papá, quiero esto”, “mamá, quiero lo otro”. Y ya no sólo eso, sino que
indirectamente, los padres buscan que sus hijos estén conformes con la compra.
En conclusión decimos que los niños son un sector de la
población con gran poder de decisión y que además son muy fáciles de conducir
al consumismo. Las empresas aprovechan esta situación orientando la campaña
publicitaria hacia este sector. El brand bullying desde luego contribuye a
aumentar el poder de decisión de los menores de la casa, pero, ¿hasta qué punto
esto es ético? La única forma de frenar la influencia de los hijos es
enseñarles y hacerles ver que todo lo que tienen cuesta conseguirlo, y que no
por poseer lo último que haya salido al mercado, se es más feliz.
Los hijos se comportan conforme a la educación que hayan
recibido y en este sentido, hacen lo que ven hacer a sus padres.
Probablemente los padres sean los culpables de utilizar la
televisión como una niñera para sus hijos y permitir que los niños jueguen a videojuegos por
largos periodos, privándolos
de aire fresco.
-Aquí os dejo también un documental sobre la influencia de las marcas:
También existe un libro que habla sobre este tema que puede estar interesanrte: me aplicare yo también el cuento y me leere el libro.
-Este es el nombre del nombre del libro:
lunes, 3 de diciembre de 2012
PRACTICA: GYM
FORM 8
1-Analisis del texto.
-¿Que se anuncia? ¿Qué consecuencias tiene el
uso de ese producto? ¿Porque se dice que es bueno su uso? Se anuncia un dispositivo de electro musculación para fortalecer la
zona abdominal. Su uso es bueno porque favorece, mejora y fortalece el aspecto físico.
-¿Quién los anuncia? ¿Qué argumentos utiliza
para ganar credibilidad?
Los anuncian personas que tienen un físico ya trabajado. El anuncio quiere mostrar esos aspectos físicos que tienen las personas
que dan a conocer el producto, como resultado de lo que dicho producto puede
conseguir.
-¿Cómo se anuncia? ¿Qué imágenes predominan? ¿Qué
frases te llaman la atención?
Se anuncia mostrando experiencias personales de personas que se
supone que han mejorado su aspecto con
el producto publicitado, mostrando el antes y el después. Las imágenes que predominan son imágenes de personas que antes de
utilizar el producto, en teoría, tenían un físico menos tonificado, e imágenes de
esa misma persona ya tonificada. La frase que llama la atención es “Mejora sus salud y su calidad de
vida”
2-Comentario en grupo.
-¿Os recuerda este anuncio a otros? ¿Qué
argumentos subyacen en general en estos casos?
Este anuncio me recuerda a vibropower. Los argumentos que dan para que compres estos productos son; que son
milagrosos y que con pocos esfuerzos se pueden conseguir grandes resultados.
-¿Pensáis que es malo el sobrepeso? ¿Creéis
que alguien gordo puede estar sano?
El sobrepeso es malo, pero pueden existir personas con sobrepeso que estén
sanas.
-¿Creéis que este tipo de mensajes influyen
en la manera de entender y realizar ejercicio?
Sí que influye porque anuncian una manera de realizar ejercicio en la
que no hay ni esfuerzo ni sacrificio.
3-Propuesta de trabajo.
-Realiza y presenta un contra anunció de Gym
Form 8, es decir, un anuncio de un producto imaginario en el que se utilicen
mensajes diametralmente opuestos a los que se utilizan para publicitar ese
producto.
ALGAS
PERIS:
Infusiones para sentirte bien por dentro (Cuidar tu salud corporal interna).
